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Bouts de traitement pour des victimes d'acné
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par : Kim Standerline
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Obtenez l'abondance de l'air frais
et du soleil. non seulement votre peau
appréciez la vitamine D,
votre corps et l'esprit appréciera
l'oxygène et réducteur
d'effort d'être juste dehors dans le frais
air.Remember pour
employer la protection du soleil ou la lotion de bronzage si vous
êtes
hors de pour toute période.
Même le "bon" effort
peut déclencher des réponses chimiques internes cela
ayez comme
conséquence l'acné, ainsi planifiez pour l'avenir pour traiter
l'effort supplémentaire quand
planification d'un mariage,
repére, mouvement, le nouveau travail, transfert du travail, nouveau
bébé, etc... Descendez de l'aide autour de la maison, temps de
prise, exercice
ayez l'amusement ou quoi que vous devez faire.
Mais soyez proactif.
Quand vous commandez l'effort, vous
aidez à commander l'hormone d'effort
cortisol - la réduction de
son dégagement car vous réduisez l'effort, réduit
effets de
l'acné. L'aide d'activité et d'exercice améliorent l'écoulement de
sang
et la circulation et sont les aides curatives normales pour
votre peau
permettant la gestion des déchets améliorée, par
l'intermédiaire de votre peau étudie à fond.
Des points
noirs et les whiteheads sont remplis de sébum emprisonné et
bactéries. Le conseil ainsi d'empêchement et de traitement pour
que la façon les manipule est important.
Abondance de
boissons de l'eau quotidienne. Une recommandation est de trois à
quatre
verres grands de minerai ou d'eau filtrée. Si vous ne
buvez pas
assez, il peut mener à la déshydratation, qui mène à
la peau morte
cellules tombant pas naturellement ou muant
correctement. Ceci
résultats dans les pores bloqués qui se
transforme finalement en acné.
L'acné n'a rien à faire avec
la saleté, ainsi pas au-dessus-lavent ou
au-dessus-frottez votre
visage ou le reste de votre corps. Trop de lavage
et le
frottement peut avoir comme conséquence la peau sèche. La peau sèche
signifie votre peau
crée plus d'huile. ce qui mène aux cellules
mortes supplémentaires de peau et
pores bloqués qui déclenchent
des flambées soudaines d'acné.
Ajoutez plus de fruits, de
légumes, de graines et d'écrous à votre régime régulier.
Ajoutez
les salades, des casse-croûte de fruits secs et d'écrou, des jus et
autre sains
festins à votre plan quotidien de régime
Diminuez votre prise de caféine, sucre et avez raffiné
hydrates de carbone. Le bidon de caféine d'exposition de
quelques études augmente des niveaux de
soumettez à une
contrainte les hormones à l'intérieur de votre corps, provoquant ou
empirant l'acné
conditions.
Sucrez et avez raffiné les
hydrates de carbone, de ce type en pain blanc,
le riz, la
farine, les pâtes, etc., peuvent avoir comme conséquence une montée
subite d'insuline,
ayant pour résultat un excès des hormones
stimulant la peau à
un bon nombre de décharge de sébum.
Diminuez votre ingestion diététique de viande rouge et de
produits laitiers.
Puisqu'il est plus difficile les digérer, il
est leur pensé
des propriétés génératrices d'acide sont liées à
la santé de nos corps. Il est
pensé quand le corps met l'effort
dans la digestion de la haute
les niveaux de la protéine
animale, les déchets ne sont pas complètement
traité aussi
rapidement qu'ils devraient être, c.-à-d.. ils ont jeté lentement,
bloquant des pores qui cause l'acné.
La viande rouge et
les produits laitiers peuvent contenir les niveaux élevés des
hormones
cela peut produire des niveaux plus élevés chez l'homme
causant de ce fait l'acné.
Employez les produits naturels
sur votre peau. Évitez les produits chimiques inutiles dedans
produits de skin/body qui peuvent être nocifs.
Obstruer de
non-pore d'utilisation ou produits noncomedogenic comme faire-se
lève
et lotions de bronzage.
Recherchez n'importe quelle
combinaison de ces limites sur des étiquettes : normal
ingrédients, antibactérien, antiseptique, anti fongique, anti
agent parasite, antiviral et/ou antimicrobien.
La prise
de ces mesures de base peut vous aider à commander votre acné.
Au sujet De l'Auteur
Kim Standerline est une infirmière enregistrée travaillant pour
une grande confiance d'hôpital au R-U.
Elle peut être
trouvée à http://www.acne-and-you.com et à
http://www.nursing-hints.com |
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